老者说|感知“小确幸” 天天好心情

北京晚报 2019-06-23

老者说|感知“小确幸” 天天好心情

一天,我去医院看望同事老李,见刚退休不到半年的他形容枯槁、没有半点儿生气。聊了半天,才知道老李身体并没有什么大毛病,只是退休后感觉精神失落、生活无望、心理无助,最后导致心情烦闷难解,患上了好几种疾病。

退休是人生工作状态的一个结束点,更是迎来人生第二个高峰的起点,如何把退休后的日子过得有滋有味,关键是要常常感知身边的小幸福。村上春树创造了一个词“小确幸”,指的是微小而确实的幸福、稍纵即逝的美好。“小确幸”虽然是生活中的小幸运和小快乐,但却可以让我们心中满足、熨帖。对于老年朋友们来说,经常去感知、挖掘身边的“小确幸”,就不会像老李那样心情烦闷百病侵了。

76岁的老唐,和我住在同一单元。每次碰到他,他总会笑呵呵地跟我说:前天斗地主把“王炸”闷在老友手里了;昨天上公交车恰好有一个空座;今天把钥匙忘在家里,女儿正好过来看他……仿佛每天都有“小确幸”发生在老唐身上,他总是那么幸运。其实,老唐老伴早逝,唯一的女儿也嫁在外地,上了岁数又独自生活的老唐,似乎不应该有这么多的“小确幸”。但老唐能在平凡的生活中感知点滴的美好,在我心中,他已拥有了稳稳的幸福。

“小确幸”如点点星光,让我们的晚年多了份璀璨,也如一枝在墙角悄然绽放的梅,给了我们一份不期而遇的惊喜。找到“小确幸”,我们的小日子里就有了大幸福。幸运不常有,但幸福可以天天有。细心、留心、用心去发现隐藏在生活中的“小确幸”,把每个平凡的日子过好,幸福就会悄然而至,把我们紧紧拥抱。当我们将这些“小确幸”逐一拾起的时候,也就找到了最简单的快乐。

相较年轻人,老年朋友时间上自由,金钱上就算没有退休工资也有儿女的照顾和孝顺。所以,老年朋友的“小确幸”也更容易实现。只要你不贪心、不守旧,坦然接受身体逐渐变老的现实,“小确幸”就会来到你身边。

人生易老,但岁月催不老我们爱生活的心,让我们进入浑然忘我的状态,感知生活中最真切和细微的“小确幸”,那么,我们就会天天有个好心情。

(燕赵都市报 杨金坤/文)