养生丨冬季发烧快速缓解办法!

中国建业网 2019-10-08


精油生活化,幸福千万家

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冬季天气寒冷,很多家庭都是紧闭门窗抵挡低温天气,这样造成了空气不流通,另外随着活动量减少出汗排毒这一招也被废了,人体也越来越容易被细菌病毒所侵袭,感冒发烧成了秋冬季节的常客。


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身体在发烧时,可能会经历多种变化,从颤抖、发冷到发热、流汗,甚至胡言乱语,伤寒的情况更可能会产生血毒症。对于发烧的病人,大量喝水和卧床休息通常是最好的治疗方法。


养生

精油生活化

若想抵御感冒发烧的侵扰,或者降低症状,可以考虑香薰精油来帮忙。

在水中加入尤加利、薄荷或薰衣草精油,然后用蘸了温水的海绵不断擦拭病人身体,以帮助降温。大量喝水,并确保空气流通。

为了家人的安全,在室内喷洒百里香精油或者扩香器消灭病毒,在泡澡的时候可以在洗澡水中加入4滴百里香精油。


扩香器使用方法:

居室用扩香器可以是插电式,也可以是蜡烛式,参照扩香器的设明书来使用即可。如果没有扩香器,可以用一个瓷碗或瓷杯装满热水并倒入5-10滴百里香精油,让精油分子通过热水挥发出来,蒸汽上升的同时会将精油发散到整个房间。


物理降温

疗法

冬天大家常会有泡脚的习惯,发烧患者也可以用热水泡脚降温,水温在40摄氏度左右,以脚能适应为宜,泡15-20分钟,对于恢复健康很有帮助,泡脚能促进血液循环,帮助排汗散热,将体内的余热带出体外,利于退热。

发烧患者喝温开水时,每次80ml左右,每间隔20-30分钟再喝,喝温开水不仅能补充因发烧流失的水分,帮助发烧患者平衡体温,还能促进发汗,排毒散热,促进发烧患者恢复健康。

 

用温水擦拭不失为一个退热好办法,这个做物理降温的原理是利用水的蒸发带走热量,而人体散热最好的地方就是大血管的分布处,如颈部、腋窝、肘窝、腹股沟,可以用温湿毛巾反复擦拭这些部位可能通过血循环快速降温,使得热量蒸发排出去,此时前胸是不能用温水擦的,因为会诱发神经反射引起冠状动脉痉挛。

 

若一直高烧不退,此时必须就医治疗,检查病因,在医生的指导下用药治疗,以免造成不良的后果。

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